Schneller werden

Tempotraining für alle Distanzen

Egal, ob man seine persönliche Bestzeit jagen oder einfach nur lockerer schöne Läufe für sich machen will: Jeder kann schneller laufen!
Dieses Buch zeigt, wie es geht – für LäuferInnen jeden Kalibers. Der erfahrene US-Trainer Hal Higdon erklärt, wie man einen lockeren und effizienten Laufstil entwickeln, das Risiko von Verletzungen vermeiden und knappe Trainingszeit optimal nutzen kann. Erschöpfte Athleten muntert er mit unkonventionellen Tipps und amüsanten Anekdoten wieder auf.

»Schneller werden« erlebte bei TibiaPress mehrere Auflagen. Künftig ist es im Vertrieb des Verlags Die Werkstatt wieder erhältlich.

Buchdetails

Autor: Hal Higdon
Erschienen: 2010
Format: 22,8 x 15,8 cm
ISBN: 978-3-89533-715-4
Produktformat: Paperback
Seiten: 265 Seiten
Status: lieferbar
Preis: 15,00 € (D)